Accueil Le Club Activités Liens logotype
© Judo Club Démouvillais 2021
.
Le TAÏSO
Notes
Praticable dès l’âge de 15 ans, le Taïso est une bonne méthode pour se préparer et s’entretenir. Axé sur sur la remise en forme, le renforcement musculaire et sur le système vasculaire et respiratoire, c’est un sport accessible à tous qui se déroule dans une ambiance conviviale. Les exercices de Taïso sont très variés, la plupart se font en binômes: entretien cardio-respiratoire amélioration de l’endurance renforcement musculaire amélioration de l’équilibre amélioration des capacités psycho-motrices amélioration de la coordination générale assouplissement, relaxation Une excellente façon d’évacuer le stress, venez l’essayer lors d’une séance gratuite ! Les cours sont dispensés par un professeur dipômé, le jeudi de 20h à 21h. Reprise des cours le jeudi 3 Septembre.
Le Club